번쩍인다고 해서 반드시 다 금은 아니다
건강한 신체와 맑은 정신을 가진 사람에게는 악천후(惡天候)처럼 좋은 것도 없다. 변화무쌍한 하늘은 그것대로 아름다움이 있다. 우리의 혈관을 짜릿하게 해주는 폭풍우 또한 격렬하게 혈액을 순환시켜 줄 것이다. 한때 병약했다 해서 약한 마음을 먹지 말자. 다시 찾은 건강만큼 소중한 것은 없다. 건강한 신체, 맑은 정신을 가졌다는 것에 기뻐하자. 이것을 지키는 데 최선을 다하자. -조지 기싱
타고난 성격 탓으로 화를 자초하는 거야 어쩔 수 없지만 남까지 못살게 할 필요는 없는 법이다. ―루드야드 키플링(인도 태생의 英 작가)
먼저 그대 자신을 건강하게 하라. 그러면 비로소 남에게 건강법을 가르쳐 줄 수 있으리라.
아무리 나이를 많이 먹어도 아이스크림을 숟갈에 듬뿍 뜨다 떨어뜨렸을 때 실망하긴 마찬가지. ―J.F.